Cоціальний проект #FastFitness у Глухові: вправи на гнучкість + Відео
Поділитися в
Копіювати посилання
Для тих, хто хоче бути у формі, але не має, або бракує часу на тренування у спортивній залі, є рішення!
Міжнародний сертифікований тренер з TRX suspension training, тренер вищої категорії з військово-спортивного багатоборства, керівник клубу “Мужність” Кирило Ященко за інформаційної підтримки Глухів.INFO пропонує долучитися до соціального проекту #FastFitness. На черзі наступний комплекс вправ.
“Тренування #FastFitness для зайнятих продовжуються. На цьому тижні в тренувальний арсенал добавляємо комплекс вправ на гучкість для суглобів та зв’язок. Рекомендую виконувати вправи в якості заминки після комплексу Tabata, або в якості розминки вранці після пробудження“, – рекомендує тренер Кирило Ященко.