Cоціальний проект #FastFitness у Глухові: качаємо руки + Відео

Суспільство | 21:22, 21.02.2021
 Поділитися

Поділитися в

Для тих, хто хоче бути у формі, але не має, або бракує часу на тренування у спортивній залі, є рішення!

Міжнародний сертифікований тренер з TRX suspension training, тренер вищої категорії з військово-спортивного багатоборства, керівник клубу “Мужність” Кирило Ященко за інформаційної підтримки Глухів.INFO пропонує долучитися до соціального проекту #FastFitness. На черзі наступний комплекс вправ.

Продовжуємо тренування #FastFitness для зайнятих. На цьому тижні виконуємо вправи на руки. Пам’ятаємо про те, щоб досягти максимального ефекту від тренувань по протоколу Tabata, потрібно тримати темп протягом всього 20-ти секундного раунду. Для початківців віджимання виконуємо з колін“, – говорить Кирило Ященко.

 

comments powered by HyperComments