Cоціальний проект #FastFitness у Глухові: качаємо руки + Відео
Поділитися в
Копіювати посилання
Для тих, хто хоче бути у формі, але не має, або бракує часу на тренування у спортивній залі, є рішення!
Міжнародний сертифікований тренер з TRX suspension training, тренер вищої категорії з військово-спортивного багатоборства, керівник клубу “Мужність” Кирило Ященко за інформаційної підтримки Глухів.INFO пропонує долучитися до соціального проекту #FastFitness. На черзі наступний комплекс вправ.
“Продовжуємо тренування #FastFitness для зайнятих. На цьому тижні виконуємо вправи на руки. Пам’ятаємо про те, щоб досягти максимального ефекту від тренувань по протоколу Tabata, потрібно тримати темп протягом всього 20-ти секундного раунду. Для початківців віджимання виконуємо з колін“, – говорить Кирило Ященко.