Забудьте про втомлені стопи

Тривале напруження ніг при ходьбі, підвищена вага тіла, малорухливий спосіб життя, стояча робота – усе це спричиняє втому стоп та біль в ногах. Для зменшення неприємних відчуттів спеціалісти рекомендують частіше робити масажування стопи. Сучасний масажер може стати заміною рукам мануального терапевта і усунути низку проблем в домашніх умовах.

Масажер для ніг призначений для масажу стоп та оздоровлення організму. Сучасні прилади сприяють швидкому розслабленню та зняттю напруги після важкого робочого дня або тренувань у залі. Під час масажування розминаються м’язи ніг, суглоби, крім того, проводиться лімфодренаж, який покращує кровообіг.

Чим корисний масажер для ніг?

При використанні масажеру для ніг покращується не тільки відчуття в ногах, але й загальний стан організму. Основний масажний ефект припадає на стопи ніг, тому що саме там знаходиться понад 7000 біологічно активних точок. Завдяки цьому є вплив на нервові волокна, які пов’язані з органами тіла. Прилади (на кшталт таких: https://belief.net.ua/ua/massazhery-dlya-nog) допоможуть:

• зняти біль та важкість в ногах;
• забрати набряк;
• покращити циркуляцію крові;
• зменшити м’язовий спазм та напруження;
• покращити серцево-судинну систему;
• покращити сон.

Не забувайте і про протипоказання! Серед них – онкологічні захворювання, доброякісні пухлини, патології щитовидки, пошкодження шкірного покриву та запальні процеси.

Вибір масажеру для ніг

Прилад складається з різних систем, які мають певні техніки і програми:

• механічна;
• роликова;
• вібраційна;
• повітряно-компресійна;

Кожна із систем дає певний ефект і має свої показання та протипоказання.

Вібраційна система

Масажери з вібраційною системою використовуються для масажування стоп за допомогою імпульсів. У таких пристроях можна відкоригувати силу і швидкість коливання. Вібраційні хвилі допомагають поліпшити кровообіг, зменшити відчуття болю і зняти набряк.

Механічна система

До цієї категорії належать ортопедичні килимки та ролики. Вони мають спеціальні шипи або виступи для масажування. Такий масажер використовують тільки для розминання стоп. Для масажу гомілкостопів вони не придатні, навпаки, найкраще підходять для зняття втоми і розслаблення м’язів.

Роликова система

Користується популярністю завдяки використанню декількох масажних технік – від простих розтирань до більш складних (Шиацу). Завдяки роликовій системі механізм здатен обертатися, змінювати напрямок руху, що імітує різні техніки масажу. Така система корисна при плоскостопості, а також запобігає її появі.

Повітряно-компресійні масажери для ніг

Система складається з повітряних подушок, в яких поперемінно відкачується і закачується повітря за допомогою компресора. Завдяки таким рухам створюється м’який тиск на м’язи.

Як користуватися масажером для ніг?

Працювати з масажером для стоп легко: для визначення виду масажу, який вам  підходить, необхідно ознайомитись з інструкцією. Обов’язково проконсультуйтесь із лікарем, якщо массаж потрібен в лікувальних цілях, або є протипоказання по здоров’ю.

Найкраще проводити процедуру після ванної та перед сном. Таким чином м’язи будуть найбільш розслабленні, що виключить виникнення травм. Масаж здійснюють у сидячому положенні; оптимальний час для проведення процедури – 15-20 хв.

Масажери для ніг подарують вашим стопам суцільну насолоду. Цю процедуру можна робити самостійно, без допомоги фахівця та не виходячи із дому. Масаж стоп – задоволення до кінчиків пальців і можливість рухатися впевненіше та легше!